ダイエット辞典！！

1日3食のうち1食を「特製ダイエットスープ」に置きかえるダイエット。

★　代謝促進デトックススープ　作り方　★

玉ねぎ　3個

ピーマン1個

セロリ1本

キャベツ半分

鶏ササミ3切れ

ショウガ1片

ホールトマト1缶

チキンスープの素1個

水2000cc

作り方は簡単で材料を食べやすい大きさに切り分けて10分間煮込むだけの簡単調理！

1皿はなんと98キロカロリー。

これを体重57.9㎏の方が1ヶ月試した結果50.8㎏に！！

すごいな～！！

簡単な作り方の動画があったので紹介↓↓↓

watch?v=BU9gL-cLEdw

南海キャンディーズの山里亮太（山ちゃん）が

体重92.8㎏から76.0㎏

ウエスト110.0㎝から91.0㎝に！！

お腹がすごい！メタボから一般人並みになってる(。>_<。)

約5カ月で体重マイナス16.8㎏に成功だとか！！

その方法とは？？？？

DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットで

太りやすい食べ物やおすすめのサプリメントの確認！

山ちゃんは脂質の高い食品が太りやすいとの診断が！

以前に炭水化物抜きダイエットで失敗したんだとか・・・

食事はというと・・・・

DHCのプロテインダイエットで朝昼を過ごす。

夜は野菜や納豆など油が少なめな食生活にチェンジ！！

そして朝晩に飲むサプリメント、フォースコリー！！

あのハイキングウォーキングのQ太郎もこれで痩せてましたね～

脂肪を燃焼させてくれるサプリです！

そうこうしてるうちに運動もせず、プロテインダイエットとフォースコリーだけで2カ月でマイナス10.9㎏に！！

すごい成果だ～(。>＿<。) 試してみようかな～

フォースコリー。

プロテインダイエットは友近がリバウンドしてたからな～Σ(□｀;)

でもまるで別人。